Quiz sobre Ejercicios de Calistenia

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es uno de los ejercicios básicos de calistenia para principiantes?

Saltar la cuerda

Correr

Sentadillas

Flexiones

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué parte del cuerpo se fortalece principalmente con las sentadillas?

Espalda

Piernas y glúteos

Abdomen

Brazos

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué ejercicio ayuda a la firmeza de los músculos del abdomen?

Glute bridges

Burpees

Abdominales

Dominadas

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es el objetivo principal de los glute bridges?

Aumentar la flexibilidad

Mejorar la resistencia cardiovascular

Activar las fibras musculares del glúteo

Fortalecer los brazos

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué parte del cuerpo se beneficia principalmente de las dominadas?

Hombros y tríceps

Piernas

Abdomen

Glúteos

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo se describe la dificultad de los burpees?

No requieren esfuerzo

Presentan diversos niveles de dificultad

Son muy fáciles

Son solo para expertos

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué capacidad física potencia el ejercicio de burpees?

Equilibrio

Capacidad anaeróbica

Resistencia muscular

Flexibilidad

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