untitled

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

• Biar tidak terjadi cedera

• Biar kuat

• Biar tidak tidur

• Biar enjoy

Yang termasuk permainan bola besar adalah...

• Softball

• Basketball

• Batminton

• Kasti

Yang termasuk permainan bola kecil adalah...

• Takraw

• Sepakbola

• Bola tangan

• Softball

Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola adalah kepala…

• Bagian depan

• Bagian tengah

• Bagian samping

• Bagian belakang

• Bagian atas

Berlari digunakan untuk melatih otot ................

• KAKI

• KEPALA

• TANGAN

• LEHER

Gambar diatas merupakan gerakan melatih kekuatan Otot, yaitu

• Mendorong Telapak Tangan

• Menarik Tangan

• Mendorong dan Menarik Bola

• Push Up

Gambar diatas merupakan gerakan melatih kekuatan otot lengan, yaitu...

• mendorong Bahu

• push up

• menarik telapak tangan

• Lompat Tali

Gambar di atas merupakan Gerakan ....

• Mengoper dan menangkap bola

• Gerakan melempar bola

• Gerak menendang bola

• Menyundul Bola

Gerakan di atas merupakan contoh Gerakan.....

• Melempar Bola Ke tembok

• Melempar bola ke Bawah

• mengoper bola ke atas kepala

• menyundul Bola

Saat berjalan mundur, pandangan kita melihat ke arah

• depan

• samping

• belakang