Quiz sobre Prescrição de Exercício e Saúde Cardiovascular

Qual é a pressão arterial sistólica (PAS) considerada inapropriada em repouso?

• 150 mmHg

• 170 mmHg

• 120 mmHg

• 130 mmHg

Quando deve-se parar o exercício em relação à frequência cardíaca?

• Se a frequência cardíaca for maior que 100 bpm

• Se a frequência cardíaca for igual a 60 bpm

• Se a frequência cardíaca aumentar mais de 10 bpm com exercício

• Se a frequência cardíaca for menor que 50 bpm

Qual das seguintes condições não é uma indicação para parar o exercício?

• Fibrilhação auricular nova

• Bloqueio AV de 3º grau

• Supra desnivelamento de ST

• Taquicardia ventricular com pulso

Qual é a classificação de risco para indivíduos com doença cardiovascular conhecida e estabilizada?

• Classe B

• Classe A

• Classe C

• Classe D

Qual é a orientação para a atividade/exercício na Classe A?

• Exercício com supervisão obrigatória

• Monitorização contínua de ECG

• Sem restrições desde que seguindo as orientações

• Exercício não recomendado

Qual é a principal causa de mortalidade relacionada ao sedentarismo?

• Doenças respiratórias

• Doenças cardiovasculares

• Câncer

• Acidente vascular cerebral

Qual é a recomendação para indivíduos da Classe C?

• Exercício sem supervisão

• Supervisão contínua até se mostrar seguro

• Monitorização de ECG não necessária

• Exercício não recomendado

Qual é a frequência cardíaca alvo para indivíduos com doenças cardíacas?

• Deve ser mantida constante

• Não é necessário monitorar

• Deve ser aumentada em 10 bpm

• Deve ser reduzida em 10 bpm

Qual é a fase que permite ao corpo ajustar-se às alterações fisiológicas durante o exercício?

• Condicionamento

• Arrefecimento

• Exercício de flexibilidade

• Aquecimento

Qual é a recomendação para o arrefecimento após o exercício?

• Parar completamente sem arrefecimento

• Realizar exercícios de alta intensidade

• Iniciar imediatamente a atividade intensa

• Realizar alongamentos estáticos