Pendjasorkes - ASA Ganjil 2024/2025 - Kelas X

Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil adalah.......

• Tenis meja

• Sepak bola

• Softball

• Rounder

• Kasti

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak boleh diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah........

• Kepala

• Tangan

• Dada

• Kaki

• Paha

Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah.....

• 75 m -90 m

• 64 m-75 m

• 80 m-95 m

• 100 m-110 m

• 100 m-120 m

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk.....

• Menyembuhkan penyakit

• Meningkatkan kesehatan

• Menghilangkan rasa malas

• Membesarkan tulang

• Membuat rasa nyaman

Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah.....

• Sit up

• Squar t thurst

• Push up

• Back up

• Squart jump

Tujuan permainan bola basket adalah.....

• Untuk mencari kemenagan

• Untuk bersenang-senang

• Untuk mencari nilai angka sebanyak-banyaknya

• Untuk menunjukkan kemampun yang dimiliki

• Untuk memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke daerah lawan

Berikut yang tidak boleh dilakukan saat bermain bola basket adalagh

• Mendorong bola

• Memukul bola dengan telapak tangan terbuka

• Melempar bola ke segala arah

• Menggiring bola ke segala arah

• Mendrible bola dengan dua tangan secara bersamaan

Berat bola basket ......gram

• 545-550

• 550-555

• 555-560

• 600-650

• 567-650

Cara mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada di sebut........

• chest pass

• Under pass

• Passing

• Back pack

• Back pass

Kemampuan untuk berpindah tempat dalam waktu yang singkat di sebut.....

• Kecepatan

• Daya tahan

• Kekuatan

• Keterampilan

• Daya tolak