Gli sport individuali

L’alternanza dei tempi dell’allenamento si chiama

• programmazione

• periodizzazione

• tempistica

L’insieme dei microcicli costituisce

• un mesociclo

• un macrociclo

• un programma settimanale

Il Codice dei Punteggi della ginnastica comprende

• D score (difficoltà) + E score (esecuzione)

• C score (creatività) + D score (difficoltà)

• D score (difficoltà) + P score (precisione)

La pedana della ginnastica artistica copre un’area di

• 18x9 m

• 14x14 m

• 12x12 m

Nella staffetta 4x100 misti del nuoto in vasca da 50 m ciascuno l’atleta compie la distanza di

• 100 m

• 50 m

• 150 m

Il fenomeno del sovrallenamento si verifica quando

• vi è un aumento delle sedute di lavoro e il soggetto migliora

• si verifica un miglioramento delle prestazioni

• il soggetto, a seguito di intensi allenamenti, non ha più un efficace recupero e regredisce

In ginnastica quali sono le specialità riservate solo al settore maschile?

• Anelli, sbarra, cavallo con maniglie, parallele simmetriche

• Parallele asimmetriche, sbarra, tavola, cavallo con maniglie

• Anelli, parallele asimmetriche, corpo libero, sbarra

Nella sciabola quanto dura l'assalto?

• circa 2 secondi

• circa 4 secondi

• circa 10 secondi

Nel getto del peso il lancio è considerato nullo se

• il peso si stacca dal collo prima del finale di lancio

• se l'atleta esce dalla parte posteriore della pedana una volta effettuato il lancio

• se l'atleta tocca la rete di protezione

Quando un salto in lungo è considerato nullo

• quando il piede, nel momento dello stacco, supera la linea segnata sul bordo dell'asse di battuta

• quando durante la fase di volo il corpo effettua diversi movimenti

• quando al termine del salto l'atleta esce lateralmente