Uji Pengetahuan Atletik

Apa yang dimaksud dengan lempar cakram?

• Lempar cakram adalah olahraga lari jarak jauh.

• Lempar cakram adalah olahraga melempar cakram sejauh mungkin.

• Lempar cakram adalah permainan bola tangan.

• Lempar cakram adalah teknik melempar bola.

Sebutkan teknik dasar dalam lempar cakram!

• Teknik dasar dalam lari

• Teknik dasar dalam sepak bola

• Posisi awal, pegangan cakram, ayunan, dan pelepasan.

• Teknik dasar dalam renang

Apa saja jenis-jenis cakram yang digunakan dalam kompetisi?

• Cakram voli

• Cakram sepak bola

• Cakram atletik, cakram lempar, cakram tradisional.

• Cakram bulutangkis

Bagaimana cara melakukan lempar cakram yang benar?

• Lempar cakram dengan satu tangan saja tanpa teknik yang tepat.

• Melempar cakram tanpa memperhatikan sudut dan kecepatan.

• Lempar cakram dengan teknik yang benar meliputi posisi tubuh yang tepat, pegangan yang baik, dan sudut lemparan yang optimal.

• Menggunakan posisi tubuh yang tidak stabil saat melempar.

Apa yang menjadi faktor penentu keberhasilan dalam lempar cakram?

• Ketinggian lemparan

• Waktu latihan

• Jenis cakram yang digunakan

• Teknik, kekuatan, kecepatan, dan koordinasi tubuh.

Apa itu lari estafet?

• Lari estafet adalah jenis lari jarak jauh.

• Lari estafet hanya dilakukan secara individu.

• Lari estafet adalah perlombaan lari tim yang melibatkan penyerahan tongkat estafet.

• Lari estafet adalah perlombaan lari di tempat yang sama.

Sebutkan komponen penting dalam lari estafet!

• Komponen penting dalam lari estafet adalah pengalihan tongkat, koordinasi antar pelari, dan strategi lari.

• Penggunaan sepatu khusus

• Latihan kekuatan otot

• Panjang lintasan lari

Bagaimana cara melakukan pergantian tongkat dalam lari estafet?

• Serahkan tongkat dengan satu tangan sambil melompat.

• Lakukan pergantian tongkat saat berhenti di tempat.

• Tunggu sampai berlari di garis finish untuk menyerahkan tongkat.

• Serahkan tongkat secara langsung saat berlari tanpa berhenti.

Apa yang harus diperhatikan saat berlari dalam estafet?

• Mengabaikan latihan dan persiapan sebelum lomba.

• Fokus pada kecepatan lari individu tanpa memperhatikan tim.

• Perhatikan teknik penyerahan tongkat dan koordinasi antara pelari.

• Hanya perhatikan posisi pelari di garis start.

Sebutkan kesalahan umum yang terjadi dalam lari estafet!

• Kesalahan dalam teknik lari jarak jauh

• Penggunaan sepatu yang tidak sesuai

• Kurangnya pemanasan sebelum lari

• Kesalahan umum dalam lari estafet.