Soal Semester Ganjil PJOK kelas 5

Atletik dikenal sebagai induk dari semua cabang olahraga. Mengapa atletik menjadi dasar dari banyak cabang olahraga lainnya?

• Atletik hanya membutuhkan satu jenis alat olahraga

• Semua cabang olahraga membutuhkan gerakan dasar yang dilatih dalam atletik

• Atletik adalah olahraga pertama yang ditemukan manusia

• Atletik tidak memerlukan teknik khusus

Lari cepat disebut juga sprint. Apa kelebihan dari sprint dibandingkan jenis lari lainnya?

• Menguji kemampuan ketahanan tubuh

• Melatih strategi kecepatan yang konsisten

• Memfokuskan pada kecepatan maksimal dalam waktu singkat

• Menggunakan teknik berlari yang santai

Mengapa start jongkok digunakan dalam lari cepat?

• Untuk meningkatkan kelincahan saat berlari

• Agar posisi tubuh lebih stabil saat start

• Untuk menghemat tenaga pelari

• Supaya pelari lebih mudah mempercepat langkah

Nomor lari jarak pendek mencakup 100 m, 200 m, dan 400 m. Mengapa jarak ini disebut jarak pendek?

• Karena waktu tempuhnya singkat

• Karena pelarinya menggunakan kecepatan rendah

• Karena lintasannya lebih kecil dibandingkan olahraga lain

• Karena hanya satu putaran lintasan

Dalam lompat jauh, awalan berupa lari memengaruhi hasil lompatan. Apa tujuan dari awalan ini?

• Memberikan tenaga untuk mencapai jarak lompatan yang lebih jauh

• Mengatur kecepatan mendarat di bak pasir

• Melatih kekuatan otot kaki saat tolakan

• Menambah kelincahan saat melompat

Tempat mendarat pada latihan lompat jauh adalah bak pasir atau matras. Apa risiko jika tempat mendarat tidak sesuai?

• Pelari sulit mencapai jarak maksimal

• Atlet berisiko mengalami cedera saat mendarat

• Hasil lompatan menjadi tidak sah

• Gerakan lompat menjadi lebih lambat

Lari sambung menggunakan alat berupa tongkat estafet. Apa dampaknya jika tongkat estafet jatuh saat perlombaan?

• Tim masih bisa melanjutkan lari dengan waktu tambahan

• Pelari berikutnya harus mengambil tongkat sendiri

• Tim dinyatakan gagal dalam perlombaan

• Tongkat estafet diganti dengan yang baru

Lari estafet melibatkan empat atlet dalam satu tim. Bagaimana kerja sama tim memengaruhi hasil lomba?

• Setiap atlet harus berlari dengan kecepatan yang sama

• Operan tongkat yang baik lebih penting daripada kecepatan lari

• Satu pelari cepat cukup untuk memenangkan perlombaan

• Pelari terakhir bertanggung jawab atas seluruh kemenangan

Dalam bola voli, setiap tim memiliki 6 pemain. Bagaimana tim bisa menjaga formasi selama permainan?

• Setiap pemain harus menguasai semua posisi

• Pemain berputar sesuai aturan setelah setiap poin

• Pemain terbaik berada di posisi tengah sepanjang permainan

• Posisi pemain tidak berubah selama pertandingan

Servis adalah pukulan pertama dalam bola voli. Apa strategi terbaik saat melakukan servis?

• Memukul bola dengan keras tanpa arah tertentu

• Mengarahkan bola ke area lawan yang kosong

• Menyerahkan bola ke pemain lawan terkuat

• Melempar bola ke atas tanpa memukul