Quiz sui Meccanismi Energetici

Qual è la molecola altamente energetica presente nei muscoli?

• Acido lattico

• Adenosina trifosfato (ATP)

• Creatina

• Glucosio

Quale sistema energetico utilizza l'ossigeno?

• Sistema aerobico

• Sistema CP

• Sistema lattacido

• Sistema anaerobico

Cosa produce il sistema anaerobico lattacido?

• Acido lattico

• Anidride carbonica

• Acqua

• Ossigeno

Qual è la durata massima di lavoro muscolare con il sistema CP?

• 10-20 secondi

• 1-2 minuti

• 5-10 minuti

• 30-40 secondi

Quale meccanismo energetico è lento ma sostenibile?

• Sistema anaerobico

• Sistema aerobico

• Sistema lattacido

• Sistema CP

Cosa succede quando l'acido lattico si accumula nei muscoli?

• Aumenta la potenza

• Provoca affaticamento

• Migliora la resistenza

• Non ha effetti

Qual è la funzione principale dell'ATP?

• Produrre acido lattico

• Trasportare ossigeno

• Fornire energia per la contrazione muscolare

• Accumularsi nei muscoli

Quale sistema energetico è attivo in assenza di ossigeno?

• Sistema CP

• Sistema lattacido

• Sistema aerobico

• Sistema aerobico lattacido

Qual è la principale fonte di energia per il sistema aerobico?

• Proteine

• Zuccheri e grassi

• Creatina

• Acido lattico

Cosa deve fare l'atleta per migliorare la capacità di tollerare l'acido lattico?

• Riposo

• Dieta ricca di zuccheri

• Allenamento

• Aumentare il consumo di ossigeno