Κουίζ για την Πρακτική Εφαρμογή στη Διατροφή

Ποιος είναι ο σκοπός του μαθήματος της Πρακτικής Εφαρμογής στην Ειδικότητα;

• Να παρακολουθήσετε ταινίες

• Να διαβάσετε βιβλία

• Να συνδέσετε τη θεωρία με την πράξη

Ποιο είναι το βασικό στοιχείο της υγιεινής διατροφής;

• Περιορισμός φυτικών τροφίμων

• Αποφυγή νερού

• Κατανάλωση γλυκών

• Ισορροπημένη πρόσληψη τροφίμων

Πώς συμβάλλει η υγιεινή διατροφή στη μακροβιότητα;

• Αυξάνει τον κίνδυνο ασθενειών

• Επιβραδύνει την ανάπτυξη

• Δημιουργεί ανεπάρκειες

• Μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών

Ποιοι πληθυσμοί έχουν υψηλή μακροβιότητα;

• Κάτοικοι πόλεων

• Κάτοικοι Ικαρίας, Κρήτης και Οκινάουα

• Κάτοικοι βιομηχανικών περιοχών

• Κάτοικοι ερήμων

Ποιο σύστημα επηρεάζει η διατροφή;

• Μόνο το ανοσοποιητικό

• Μόνο το νευρικό

• Καρδιαγγειακό, πεπτικό, νευρικό και ανοσοποιητικό

• Μόνο το πεπτικό

Ποια είναι η κύρια πηγή ενέργειας;

• Βιταμίνες

• Υδατάνθρακες

• Λιπαρά

• Πρωτεΐνες

Ποια είναι η σημασία των βιταμινών;

• Για την αποθήκευση νερού

• Για την αύξηση βάρους

• Για τη σωστή λειτουργία των ενζύμων

• Για την παραγωγή ενέργειας

Τι μπορεί να προκαλέσει η ανεπάρκεια σιδήρου;

• Ασθένειες του δέρματος

• Καρκίνο

• Διαβήτη

• Αναιμία

Ποιο είναι ένα από τα θρεπτικά συστατικά που μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων;

• Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

• Σάκχαρα

• Γλυκά

• Αλάτι

Ποια είναι η σωστή κατανομή των θρεπτικών συστατικών;

• Περιορισμός φυτικών τροφίμων

• Αποφυγή υδατανθράκων

• Έμφαση σε φυτικά τρόφιμα και υγιή λιπαρά

• Έμφαση σε επεξεργασμένα τρόφιμα