Asesmen Sumatif Akhir Semester PJOK kelas 6

Berdasarkan gambar di atas, Fariz beserta teman-temannya sedang melakukan gerakan ....

• Melempar dan menangkap bola dengan formasi sejajar

• Melempar dan menangkap bola dari atas kepala

• Melempar bola dan menangkap bola dengan cara pantulan

• Melempar bola dan menangkap dengan formasi lingkaran

Perhatikan gerakan-gerakan berikut!

1. 1 Melempar dan menangkap bola dengan formasi lingkaran

2 Melempar dan menangkap bola dengan formasi segitiga

3 Melempar dan menangkap bola dengan menyundul bola

4 Melempar dan menangkap bola dengan formasi berbanjar

5 Melempar dan menangkap bola dengan pantulan

Berdasarkan gerakan tersebut, variasi melempar dan menangkap bola yang digunakan dalam bola tangan ditunjukkan nomor ….

• 1, 2, 3, dan 4

• 1, 2, 4, dan 5

• 1, 3, 4 dan 5

• 2, 3, 4 dan 5

Perhatikan Teknik-teknik pencak silat berikut!

1. Elakan

2. Pukulan lurus

3. Tendangan T

4. Jatuhan

Berdasarkan pernyataan di atas, Teknik pencak silat berupa serangan ditunjukkan nomor ….

• 1, 2 dan 3

• 1, 3 dan 4

• 1, 2 dan 4

• 2, 3 dan 4

Akhdan adalah seorang pesilat pemula. Agar dia mampu melakukan serangan dan pertahanan yang baik, maka dia harus latihan dasar terlebih dahulu. Akhdan setiap hari berlatih lari dan squat jump untuk memperkuat tumpuannya. Latihan yang dilakukan Akhdan yaitu ….

• Latihan teknik bela diri untuk petarung profesional.

• Latihan lanjutan untuk pesilat mahir.

• Latihan kekuatan otot untuk binaragawan.

• Kuda-Kuda

Perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya dinamakan ….

• statis
• Langkah

• pergerakan
• transisi

Perhatikan pernyataan berikut!

1. Emosi dan kesal

2. Memanfaatkan setiap serangan dan tenaga lawan

3. Sikap tenang dan rileks

4. Menggunakan kelentukan, kelincahan, dan kecepatan

Berdasarkan pernyataan di atas, yang mencerminkan ciri pencak silat ditunjukkan nomor ….

• 2, 3 dan 4

• 2, 3 dan 4

• 1, 2 dan 4

• 1, 3 dan 4

Berdasarkan gambar di atas, Rangga sedang melakukan gerakan ....

• pukulan

• tangkisan

• tendangan lurus

• Tendangan T

Alat bantu pada senam lantai adalah ….

• Bola
• Tali
• Bantal
• Matras

Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah ….

• Badan membungkuk, lutut ditekuk, dan pinggul diangkat.
• Badan berdiri tegak, lutut ditekuk, dan pinggul ditahan.
• Badan tegak, lutut lurus, dan pinggul diturunkan.
• Badan berbaring datar, kaki direntangkan, dan tangan di samping.

Perhatikan hal-hal berikut!

1. Kelenturan

2. Kekuatan

3. Daya Tahan

4. Kelelahan

Berdasarkan pernyataan di atas, tujuan yang hendak dicapai dalam senam ditunjukkan nomor ….

• 1, 2 dan 3

• 1, 3 dan 4

• 1, 2 dan 4

• 2, 3 dan 4