PTS PJOK GANJIL Kelas 8 2024

Di tengah pertandingan yang semakin sengit, bola kini berada di tangan pemain nomor 7, seorang pemain dengan kontrol bola yang sangat baik. Setelah menerima operan dari rekan setimnya, dia segera dikepung oleh dua pemain lawan yang siap melakukan tekanan. Kemudian dia melakukan gerakan pivot dalam bola basket berfungsi untuk….

• Melempar bola ke ring

• Menggiring bola lebih cepat

• Mengubah arah dengan cepat sambil menjaga keseimbangan

• Melakukan dribble

Pemain nomor 9, seorang guard yang lincah, membawa bola menuju ring lawan dengan cepat. Dia melihat dua pemain lawan mencoba untuk memblokir tembakan jarak jauh, dan meskipun mereka lebih tinggi dan lebih besar, dia tahu ada kesempatan untuk mencetak poin lebih cepat. Pemain ini memilih untuk melakukan lay-up, sebuah teknik yang sering digunakan ketika berada dalam posisi dekat dengan ring dan menghadapi tekanan dari lawan. Tujuan dari lay up shoot adalah…..

• Untuk melakukan tembakan jarak jauh yang lebih sulit diblokir oleh lawan.

• Untuk meningkatkan kecepatan serangan dengan tembakan cepat dari luar area tiga poin.

• Untuk memastikan bola masuk dengan kontrol yang lebih tinggi, menghindari tekanan dari pemain lawan

• Untuk memberikan umpan kepada rekan setim yang lebih terbuka di sisi lain lapangan ke rekan satu tim

Pertandingan Basket berjalan dengan ketat, dan kini bola berada di tangan pemain nomor 4. Dia menggiring bola menuju ring lawan, sudah berada di dekat area bawah ring, dan kesempatan untuk mencetak poin terbuka lebar. Namun, saat dia melakukan langkah terakhir untuk meluncurkan tembakan lay-up, terjadi beberapa kesalahan yang menghalangi peluang emas tersebut.Apa yang biasanya menyebabkan pemain kesulitan melakukan lay-up shoot…

• Kurangnya kelenturan pergelangan tangan

• Posisi tubuh yang terlalu tegak

• Kekuatan kaki yang kurang

• Semua jawaban benar

Pemain nomor 8, seorang guard dengan kecepatan tinggi, menggiring bola melewati garis tengah. Dia melihat celah di pertahanan lawan dan memutuskan untuk menyerang langsung ke ring. Dengan mantap, dia mendribble bola menuju area cat (paint) dan semakin mendekati keranjang lawan. kemudian dia melakukan lay up shoot. Manakah urutan yang BENAR dalam melakukan gerakan lay-up …

• Melompat, melangkah ,menggiring bola, memasukkan bola

• Menggiring bola, melangkah, melompat, memasukkan bola

• Memasukkan bola, melangkah ,melompat, menggiring bola

• Melompat, melangkah, memasukkan bola, menggiring bola

Keputusan untuk melakukan pivot ini memberikan keuntungan strategis. Alih-alih terjebak dalam tekanan, pemain tersebut tetap mengendalikan permainan dan menciptakan ruang bagi timnya. Keahlian dalam pivot adalah kunci penting dalam permainan bola basket, di mana pemain dapat terus bergerak, menghindari jebakan pertahanan, dan menemukan peluang untuk mencetak poin. Apa yang menjadi titik tumpu utama dalam gerakan pivot…

• Kedua kaki

• Satu kaki

• Tangan yang memegang bola

• Bahu

seorang pelompat jauh, bersiap di garis take-off. Setelah melakukan lompatan yang kuat dan memanfaatkan kecepatan tubuhnya, dia melayang tinggi di udara, siap untuk mendarat di area pasir. Dalam lompat jauh, mendarat dengan aman dan tepat adalah kunci untuk menghindari cedera dan mengoptimalkan jarak lompat. Teknik yang benar saat mendarat pada lompat jauh

• Mendarat dengan kedua kaki lurus dan menahan tubuh agar tidak jatuh ke belakang.

• Mendarat dengan kedua kaki lurus, langsung berdiri tegak, dan menghindari gerakan tubuh yang terlalu aktif.

• Mendarat dengan kaki sedikit membungkuk, tubuh condong sedikit k

Tujuan utama melakukan awalan dalam lompat jauh adalah...

• Untuk mengatur kecepatan tubuh agar bisa melompat dengan maksimal dan mencapai jarak sejauh mungkin.

• Untuk mengontrol gerakan tangan agar tidak mengganggu keseimbangan saat lompatan.

• Untuk meningkatkan kelincahan dan koordinasi tubuh selama lompatan.

• Untuk memastikan pendaratan yang mulus dan aman setelah melompat

Bagian kaki yang digunakan untuk melakukan tolakan dalam lompat jauh adalah...

• Tumit

• Jari kaki

• Telapak kaki bagian depan

• Seluruh telapak kaki

Fungsi dari mengangkat lutut ke dada dalam gaya jongkok adalah untuk:

• Mengatur posisi tubuh agar tidak terjatuh

• Menghindari pelanggaran saat pendaratan

• Membantu tubuh melayang lebih tinggi

• Meningkatkan keseimbangan saat melayang dan mengoptimalkan jarak lompatan

Dalam lompat jauh gaya jongkok, posisi tangan saat melayang di udara sebaiknya

• Menyilang di dada

• Merentang ke depan

• Dilepas bebas untuk menjaga keseimbangan

• Dikepalkan di samping badan