LATIHAN SOAL ASAT

Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ....

• Jauh

• Pendek

• Menengah

• Marathon

Posisi teknik berlari ketika saat approach (persiapan) sebelum takeoff (melompat) yang paling tepat adalah

• Toe-off

• Stance phase

• Mid stance

• Heel strike

Pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah

• Harus menginjak setelah daerah pembatas

• Harus menginjak tepat di daerah pembatas

• Semua jawaban betul

• Harus menginjak sebelum daerah pembatas

Pada saat landing (mendarat) lompat jauh bagian kaki yang paling tepat untuk mengurangi momentum beban tubuh ketika di bak pasir adalah

• Telapak kaki

• Jari jari kaki

• Pergelangan jari jari kaki

• Ujung tumit kaki

Seorang atlet keluar garis lingkaran di daerah lemparan (Area tolakan) dalam pertandingan tolak peluru maka atlet tersebut dinyatakan....

• Dilanjutkan melakukan tolakan

• Diskualifikasi

• Diulangi

• Diberi kartu kuning

Posisi jari-jari yang benar ketika memegang peluru adalah ....

• Ditekuk

• Dirapatkan

• Direnggangkan

• Dilipat

Panjang lintasan lari lapangan atletik adalah

• 500 meter

• 200 meter

• 300 meter

• 400 meter

Unsur utama dalam olahraga atletik adalah ....

• Postur tubuh

• Jonggok

• Melompat

• Berlari

Induk organisasi Atletik Internasional/dunia adalah....

• IAAF

• OUB

• BCA

• BNI

Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

• Lagu

• Irama

• Musik

• Ketukan