Exercícios de Movimento e Dança

Qual das seguintes opções é um tipo de dança de salão?

• Ballet

• Salsa

• Hip Hop

• Jazz

Qual é um benefício da ginástica funcional?

• Melhora da flexibilidade

• Aumento do estresse

• Redução da força muscular

• Diminuição da coordenação

Qual das seguintes opções é uma dança de salão de origem brasileira?

• Valsa

• Samba

• Tango

• Foxtrot

Qual é a importância da postura correta durante os exercícios?

• Aumenta o risco de lesões

• Melhora a eficiência do movimento

• Diminui a capacidade respiratória

• Reduz a circulação sanguínea

Qual das seguintes é uma característica da dança de salão?

• Movimentos solitários

• Parceria entre dois dançarinos

• Uso de equipamentos

• Movimentos acrobáticos

Qual é um exemplo de exercício de ginástica funcional?

• Levantamento de peso olímpico

• Agachamento com peso corporal

• Corrida de longa distância

• Natação

Qual das seguintes danças de salão é conhecida por seus movimentos rápidos e giros?

• Tango

• Rumba

• Quickstep

• Bolero

Qual é a função do core (músculos do tronco) na postura corporal?

• Aumentar a flexibilidade dos braços

• Estabilizar o corpo

• Reduzir a força das pernas

• Melhorar a visão

Qual das seguintes opções é uma dança de salão de origem argentina?

• Cha-cha-cha

• Tango

• Merengue

• Salsa

Qual é um dos principais objetivos da ginástica de condicionamento?

• Aumentar a massa muscular sem controle

• Melhorar a resistência cardiovascular

• Reduzir a flexibilidade

• Diminuir a coordenação motora