WHATASIGMAAA

Przy okazji odporności często mówi się o przeciwciałach. Co to takiego?

• A.Przeciwciała to białka neutralizujące toksyny, wirusy i bakterie

• B.Przeciwciała to kwasy, które zwalczają wirusy i bakterie w organizmie

• C.Przeciwciała to ochrona przed groźnymi chorobami dostępna tylko w szczepionkach

• D.Przeciwciała to substancje o charakterze zasadowym, które neutralizują wirusy

Kiedy ludzki organizm wytwarza przeciwciała?

• A.Systematycznie, w ciągu całego życia

• B.Tylko wtedy, gdy uda mu się uniknąć zakażenia konkretną chorobą

• C.Po przebyciu danej choroby

• D.Ludzki organizm nie wytwarza przeciwciał samodzielnie

W jakim okresie życia zaczyna kształtować się naturalna odporność człowieka?

• A.Od pierwszych dni życia, gdy noworodek zaczyna pić mleko mamy lub otrzymuje mleko modyfikowane bogate w odpowiednie składniki

• B.W okresie niemowlęcym, gdy dziecko dostaje pierwszą szczepionkę

• C.W momencie, gdy dziecko otrzyma już wszystkie szczepienia obowiązkowe

• D.W momencie, gdy człowiek przejdzie pierwszą chorobę

Pytanie 4.Która witamina odgrywa największą rolę we wzmocnieniu odporności?

• A.Witamina A

• B.Witaminy z grupy B

• C.Witamina C

• D.Witamina D

Które produkty spożywcze należy jeść, aby wzmocnić odporność?

• A.Czerwone mięso

• B.Pełnoziarniste pieczywo

• C.Ryby (np. łosoś, śledź, dorsz, makrela, tuńczyk)

• D.Wszystkie produkty o niskim indeksie glikemicznym

Które z poniższych zdań na temat szczepień ochronnych jest prawidłowe?

• A.Szczepienia są odpowiedzialne za wytworzenie przeciwciał przeciwko konkretnym chorobom w ludzkim organizmie

• B.Szczepienia ochronne zapewniają 100% odporności

• C.Szczepienia ochronne nie dotyczą dzieci poniżej 2. roku życia

• D.Szczepienia ochronne nie dotyczą osób dorosłych

Które zioła najlepiej działają na odporność?

• A.Rozmaryn, mięta, zioła prowansalskie

• B.Czystek, czarny bez, aloes

• C.Zielona herbata, zioła prowansalskie, mięta

• D.Czystek, bazylia, mięta

Które przyprawy kuchenne to dobry środek na odporność?

• A.Pieprz i sól

• B.Kolendra i pieprz

• C.Pieprz i słodka papryka

• D.Imbir i cynamon

W jakim okresie odporność człowieka nie powinna być obniżona?

• A.Po przebyciu choroby nowotworowej

• B. W czasie ciąży

• C. W czasie uprawiania umiarkowanej aktywności fizycznej

• D.W przypadku problemów ze snem

Aby naturalnie wzmocnić odporność, dorosły człowiek powinien pić odpowiednio dużo płynów i zapewnić organizmowi wystarczającą ilość snu. Jakie jest optimum?

• A.7–8 h snu na dobę i przynajmniej 2 l wody dziennie

• B.9 h snu na dobę i ponad 3 l wody dziennie

• C.6h snu na dobę i 1,5 l napojów owocowych dziennie

• D.7–8 h snu na dobę i 4 l wody dziennie