habilidades de inteligencia emocional

¿QUE IMAGEN HABLA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL?

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ELIGE LA IMAGEN QUE REPRESENTE AUTOCONTROL

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¿TODAS MIS EMOCIONES ESTÁN BIEN?

• VERDADERO

• FALSO

La inteligencia emocional es:

• La habilidad de identificar emociones de otras personas

• La destreza para manejar las emociones sin ayudar a los demás

• La capacidad de identificar, comprender, manejar y expresar las emociones

Las emoción es una sensación que dura 10 segundos y el sentimiento viene del

• juego

• corazón

• pensamiento

Cuando gestionamos las emociones mejoramos nuestra autoestima, nuestro rendimiento escolar y las habilidades sociales.

• Falso

• Verdadero

¿Cuáles son los tres pasos de la técnica del semáforo para controlar las emociones?

• Detenerse, mirar y escapar

• Parar, pensar y actuar

• Parar, mirar y actuar

¿Cuál es una de las principales ventajas de tener inteligencia emocional?

• Aumentar la cantidad de trabajo realizado

• Mejorar la comunicación con los demás

• Evitar todas las emociones negativas

¿Qué habilidad se relaciona con la empatía en la inteligencia emocional?

• La capacidad de ignorar las emociones ajenas

• La habilidad de comprender las emociones de los demás

• La destreza para manipular las emociones de otros

¿Cómo se puede mejorar la inteligencia emocional?

• Evadiendo situaciones emocionales difíciles

• Practicando la meditación y la autorreflexión

• Focalizándose solo en las emociones positivas