BHP Menedżera

Obszary do pracy z modelem Mental Power to: 

• Rozwój osobisty, zarządzanie stresem, poprawa koncentracji, zwiększenie efektywności

• Koncentracja, prawo do porażki, nawyk oddychania, spokój wewnętrzny, pewność siebie

• Koncentracja, prawo do porażki, nawyk zwyciężania, spokój wewnętrzny, pewność siebie

• Koncentracja, prawo do porażki, nawyk zwyciężania, regulacja stresu, pewność siebie

Litera "F" w modelu FOKUS oznacza: 

• Fundament wyporności psychicznej

• Filar własnych potrzeb

• Fokus na siebie

• Filar samoakceptacji

Model ZPZ oznacza

• Zatrzymaj się, pomyśl, zapisz

• Zaznacz, przekreśl, zmień

• Zrób, przyjrzyj, zatrzymaj

• Zilustruj, pomaluj, zniszcz

Litera "D" w modelu C-D-M  oznacza:

• Drzazgę

• Dowiedz się

• Do przodu

• Działaj

Twórcą Metody Kaizen jest:

• Taiichi Ohno

• Sigmund Freud

• Filip Kaizen

• Masaaki Imai

Metoda Kaizen

• Skupia się na wprowadzaniu małych stopniowych zmian w celu osiągania większej efektywności.

• Skupia się na wprowadzaniu nagłych zmian w celu osiągania większej efektywności.

• Skupia się na wprowadzaniu w życie codzienne ruchu, prawidłowego odżywiania i oddychania w celu osiągania większej efektywności.

• Skupia się na działaniu opartego na sile umysłu i przymusowej zmianie myślenia w celu osiągania większej efektywności.

Mentalna drzazga to…. 

• kawałek drewienka wbity i uwierający nas w palec.

• skaza na honorze.

• wszystko to, co "kłuje" nas w życiu.

• uwierające nas przekonanie.

W pracy z porażką istotne jest, żeby

• stłumić emocje i nie wracać do nich.

• dać sobie prawo do popełniania błędów i wyciągać z nich lekcje.

• skarcić się i jak najszybciej o tym zapomnieć.

• dać sobie prawo oceniania innych.

W prawidłowym oddychaniu ważne jest

• angażowanie przepony. Przy wdechu powinna się unosić tylko klatka piersiowa.

• angażowanie śledziony. Przy wdechu brzuch powinien się unosić, a nie tylko klatka piersiowa.

• angażowanie przepony. Wydech powinien być znacznie krótszy od wdechu.

• angażowanie przepony. Przy wdechu brzuch powinien się unosić, a nie tylko klatka piersiowa.

Gdym mówimy o nawyku zwyciężania to

• mówimy o nawyku, który ma na celu wygrywanie za wszelką cenę, nie ważne jakimi środkami.

• mówimy o nawyku, który ma polegać na zasadzie ”po trupach do celu”.

• mówimy o nawyku oddychania, odpowiedniego odżywiania i ruchu.

• mówimy o nawyku, który prowadzi nas ku dobremu, ku pomysłom korzystnym dla nas .