Quiz Olahraga dan Kesehatan

Awalan lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan…

• kecepatan sedang

• kecepatan pelan

• kecepatan penuh

• kecepatan biasa

• tergantung pada lompatan

Postur tubuh seorang pelompat jauh sebaiknya

• kurus jangkung

• gemuk jangkung

• kurus pendek

• gemuk pendek

• jangkung panjang tungkainya

Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh bak pasir adalah

• kedua belah kaki dan mengeper

• kedua ujung kaki dan mengeper

• pantat

• kedua tumit dan mengeper

• kedua telapak kaki dan mengeper

Saat melakukan pendaratan dalam lompat jauh sebaiknya

• badan jatuh dibelakang

• badan jatuh disamping

• bertumpu pada satu kaki

• bertumpu pada dua kaki

• bertumpu pada dua kaki mengeper

Gejala jasmani akibat kecanduan narkotika …

• kondisi badan lemah

• kelebihan berat badan

• daya piker lemah

• mudah tersinggung

• menjadi pemalas

Gejala mental yang ditimbulkan oleh narkotika adalah …

• fungsi otak rusak

• badan kumal

• napsu makan hilang

• pemalas

• kondisi memburuk

Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan narkotika adalah …

• meningkatkan keimanan

• mengerti akan bahaya yang ditimbukkan

• menjauhi stres

• mengurung diri

• membebaskan diri

Tes naik turun bangku bertujuan mengukur …

• kekuatan dan daya tahan otot tungkai

• kekuatan dan daya tahan otot betis

• kekuatan dan daya tahan otot paha

• kekuatan dan daya tahan otot perut

• semuanya benar

Tes loncat tegak untuk mengukur .

• daya ledak otot tungkai

• daya ledak otot betis

• daya ledak otot paha

• daya ledak otot perut

• semuanya benar

Alat alat yang digunakan untuk senam ritmik kecuali

• gada

• simpai

• tongkat

• bola

• golok