Flipped Kelas 3 Persiapan ujian SAS thn 24-25

yang bukan merupakan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah

• kekuatan otot

• kecepatan

• daya tahan jantung dan paru-paru

• aktivitas olahraga

salah satu gerakan dalam kebugaran jasmani yang digunakan untuk melatih kekuatan didalam tubuh kita adalah ...

• push-up dan back-up

• lompat tali

• lari bolak balik 50 meter

• lari mengelilingi lapangan

gerakan aktivitas jasamani yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan dan dada adalah ...

• Push-up

• sit-up

• back-up

• lari mengelilingi lapangan

Pada gerakan mengayun kaki berpasangan apabila kita tidak mendapatkan pasangan, maka kita dapat menganti dengan …….

(a)  

Kombinasi gerak non lokomotor adalah penggabungan atau penggunaan secara bersama berbagai jenis gerak non lokomotor secara beraturan atau berurutan dengan cara ……

(a)  

Berjalan,berlari dan melompat adalah salah satu gerakan kombinasi dan variasi dari gerak …..

(a)  

Keterampilan dalam kombinasi dan variasi manipulatif dibagi menjadi …

(a)  

1. Dalam gerakan berjalan, anggota tubuh yang berfungsi sebagai tumpuan adalah ….

• tangan

• kaki

• kepala

• perut

1. Gerakan yang termasuk dalam gerakan Non-Lokomotor adalah …

• Berjalan

• mengayun lengan

• Melempar bola

• berlari

Menservis bola dari bawah menggunakan satu tangan adalah salah satu kombinasi dan variasi dari gerak …

(a)