PJOK Kelas 5

Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor,

dan manipulatif. Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepak

bola adalah ....

• menendang bola

• menggiring bola

• menekuk lutut

• berlari ke gawang

Perhatikan gambar berikut!

Gerakan menghentikan bola dengan cara seperti tampak pada gambar

bertujuan . . . .

• mengontrol bola yang melambung di udara

• menjaga bola agar tetap dalam penguasaan

• menahan bola dengan meredam kecepatannya

• menyeimbangkan badan saat menggiring bola

Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola

basket adalah . . . .

• menekuk lutut sambil memantulkan bola

• berlari sambil memantulkan bola

• menjaga pergerakan pemain lawan

• berdiri sambil memegang bola

Menangkap bola saat bermain bola basket termasuk gerak manipulatif.

Agar dapat menangkap bola melambung, posisi telapak tangan

mengarah ke . . . .

• arah bola

• arah badan

• arah atas

• arah bawah

Perhatikan gambar berikut.

Pada permainan bola voli, gerakan tersebut dilakukan untuk . . . .

• menghasilkan nilai bagi regu

• mengawali serangan kepada tim lawan

• menghadang pukulan serangan dari lawan

• mengoper bola kepada teman

Bola didorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan

bola voli. Posisi tangan saat mendorong bola adalah . . . .

• diluruskan

• ditekuk

• direntangkan

• diturunkan

Andi dan teman-temannya bermain kasti. Contoh gerak lokomotor

yang dilakukan Andi dalam permainan bola kasti ialah ....

• berlari

• memukul bola

• menangkap bola

• memegang bola

ino bermain kasti bersama teman sekelasnya. Saat menjadi pemukul,

Tino harus melakukan pukulan dan berlari. Dengan demikian, Tino

mengombinasikan gerak ... dan ....

• manipulatif, lokomotor

• lokomotor, manipulatif

• manipulatif, nonlokomotor

• lokomotor, nonlokomotor

Perhatikan langkah-langkah berikut!

1. Letakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

2. Ayunkan lengan kanan lurus dari belakang ke depan.

3. Lepaskan bola agar melambung ke atas.

Langkah tersebut merupakan gerakan dasar ....

• memukul bola

• lemparan bola atas

• lemparan bola bawah

• menangkap bola atas

Perhatikan gerak berikut!

1. Memegang bola dan melempar bola.

2. Memukul bola dan berlari.

3. Menangkap bola dan memegang bola.

4. Melempar bola dan berlari.

Kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor pada permainan rounders

ditunjukkan oleh angka ....

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 4

• 3 dan 4