Вопросы по координационным способностям

Какой интервал отдыха используют между повторениями упражнений при воспитаний координационных способностей?

• полный

• экстремальный

• полужесткий

• жесткий

• мини-макс-интервал

В какой части занятия целесообразно работать над воспитанием координационных способностей?

• в начале основной части занятия

• в конце основной части занятия

• в заключительной части занятия

• в середине основной части занятия

• в начале и конце основной части занятия

Под гибкостью понимают?

• способность человека достигать большой амплитуды движения

• способность человека достигать больших амплитуд движения за счет внешних сил

• морфо-функциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющий степень подвижности его звеньев?

• растягивающих свойства мышц

• способность совершать движения минимальные в промежутки времени

Укажите путь в развитии гибкости, который дает максимальный эффект?

• выполнение сериями дважды в день

• выполнение упражнений сериями через день

• выполнение упражнений периодически

• выполнение упражнений сериями каждый день

• выполнение упражнений сериями два раза в неделю

Какое качество отрицательно влияет на гибкость при чрезмерном его развитии?

• сила

• выносливость

• быстрота

• координационные способности

• скорость

Укажите режим, в котором мышцы проявляют силу без изменения своей длины?

• изометрические

• преодолевающие

• уступающие

• смешанные

• реактивный

Что такое относительная сила?

• сила, проявляемая человеком на 1 кг собственного веса

• сила, проявляемая человеком безотносительно к собственному весу

• величина силы, проходящая на 1 см физиологического поперечника мышцы

• показатели силы одного человека, сравнительно с другим

• максимальный вес преодолеваемого отягощения

Способность человека проявлять максимальную силу в наименьшее время характеризует?

• скоростно-силовые способности

• абсолютную силу

• относительную силу

• собственно-силовые способности

• силовую выносливость

Для воспитания общей выносливости наиболее типичной следующие методы?

• равномерный, переменный, фартлек

• повторный, интервальный

• повторно- переменный, интервальный

• интервальный

• комбинированный

Общая выносливость это?

• способность противостоять утомлению в продолжительной работе включается функционирование всего мышечного аппарата

• способность противостоять утомлению в работах субмаксимальной интенсивности,

• способность противостоять утомлению в работе максимальной интенсивности, включающей функционирование больших мышечных групп

• распределение сил в процесс работы

• все отве