Kelas 5 - PJOK bab 5 - Senam Irama

Aktivitas gerak tubuh dengan diringi suatu irama yang menghasilkan suatu rangkaian gerak disebut ....

• senam irama

• sepak bola

• rounders

• renang

Berikut ini adalah alat yang digunakan untuk mengiringi senam irama, kecuali ....

• pita

• gawang

• simpai

• tongkat

Salah satu unsur yang terdapat dalam senam irama adalah

• kelenturan

• daya tahan

• kekuatan

• kelincahan

Gerak tubuh dalam senam irama dilakukan sesuai dengan ....

• irama

• pikiran

• hati

• lagu

Gerak langkah maju mundur ialah gerak melangkahkan kaki ....

• ke samping kanan dan ke samping kiri

• ke depan dan ke belakang

• ke depan dan ke samping

• ke belakang dan ke samping

Langkah kaki dalam senam irama dapat membantu irama dan gerakan.

• menyelaraskan

• menvatukan

• memudahkan

• memisahkan

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk ....

• variasi gerakan

• variasi langkah

• menambah semangat gerakan

• menambah gaya

Gerakan utama yang harus dikuasai dalam senam irama adalah ....

• ayunan lengan

• langkah kaki

• ayunan lengan dan langkah kaki

• ayunan lengan dan goyangan panggul

Tahapan latihan pada senam irama terdiri atas ....

• tahap inti, pemanasan, dan pendinginan

• pemanasan, inti, dan pendinginan

• tahap inti, pendinginan, dan pemanasan

• pemanasan, pendinginan, dan inti

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah (a)