ULANGAN SEMESTER GANJIL KELAS 4

Gerakan meloncat, berlari, dan berjalan termasuk dalam jenis gerakan...

• Non-lokomotor

• Lokomotor

• Statis

• Dinamis

Gerakan memutar kepala dan membungkukkan badan termasuk dalam jenis gerakan...

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Siklis

• Asiklik

Permainan bola besar yang menggunakan tangan sebagai alat utama untuk memasukkan bola ke dalam ring adalah...

• Sepak bola

• Basket

• Bulu tangkis

• Tenis meja

Dalam permainan sepak bola, posisi pemain yang bertugas menjaga gawang adalah...

• Penyerang

• Bek

• Gelandang

• Kiper

Permainan bola kecil yang menggunakan raket sebagai alat untuk memukul kok adalah...

• Badminton

• Tenis

• Kasti

• Softball

Gerakan berguling ke depan termasuk dalam jenis senam...

• Senam irama

• Senam lantai

• Senam aerobik

• Senam ritmik

Unsur utama dalam senam irama adalah...

• Kekuatan

• Kelentukan

• Irama

• Keseimbangan

Manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah...

• Membuat tubuh lebih cepat lelah

• Mencegah cedera

• Memperlambat detak jantung

• Membuat otot menjadi kaku

Makanan yang mengandung banyak serat baik untuk kesehatan pencernaan, contohnya adalah...

• Permen

• Minuman bersoda

• Sayuran

• Keripik

Permainan yang membutuhkan kerjasama tim yang baik adalah...

• Lompat tali

• Sepak bola

• Bulu tangkis tunggal

• Lompat jauh