penjas kelas 2

1.    Gerak Lokomotor adalah

• Gerak yang tidak berpindah tempat

• Gerak berpindah tempat

• Gerak berputar di tempat

• Gerak yang bertumpu pada kekuatan perut

2.    Berikut ini yang bukan termasuk gerakan lokomotor yaitu …

• Berlari ke depan

• Berjalan jongkok

• Menendang bola

• Merangkak maju

3.    Perhatikan gambar di bawah ini!

Gambar di atas menunjukkan variasi gerak …

• Berlari pelan dan berlari cepat

• Berlari menyamping dan berlari berkelok

• Berlari melompati rintangan dan berlari kuda-kuda

• Berlari ke berbagai arah

4.    Posisi kaki di udara yang tepat pada saat melompat adalah …

• Duduk

• Jingkat

• 1 kaki

• 2 kaki2 kaki

5.    Di bawah ini yang tidak termasuk dalam gerak dasar nonlokomotor adalah …

• Berlari

• Meliuk

• Menekuk

• Berputar

1.    Perhatikan langkah-langkah berikut!

-       Diawali dengan posisi berdiri

-       Mengangkat kaki kanan ke samping kanan, dan pegang kaki

-       Menahan posisi selama 2 x 8 hitungan

-       Mengulangi langkah dengan kaki yang kiri

Langkah di atas merupakan langkah dalam melakukan gerak ….

• Menekuk setengah jongkok

• Menekuk jongkok penuh

• Menekuk kaki ke depan

• Menekuk kaki ke samping

7.    Gambar yang menunjukkan gerak memutar pergelangan kaki yaitu …

• 
• 
• 
• 

8.    Gerakan memutar kepala mempunyai tujuan yaitu untuk melatih kelenturan …

• Otot kepala

• Otot leher              

• Otot pinggang

• Otot lengan

9.    Gambar berikut menunjukkan anak yang sedang menekuk …

• Tangan

• Kepala

• Kaki

• Leher

 

10.    Di bawah ini yang merupakan gerakan manipulatif adalah …

• Jumping jack

• Push up

• Berjalan merangkak

• Melempar bola