PJOK KELAS 6

Dalam permainan sepak bola, tujuan dilakukannya melempar bola adalah...

• mengamankan bola agar tidak dicuri oleh lawan

• untuk mengumpan bola kegawang

• memindahkan /meneruskan momentum dari tubuh ke bola.

• memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya

Tujuan menggiring bola adalah...

• Menghentikan bola dan mengoper
• Mengontrol bola dan menciptakan peluang.
• Membuang bola ke luar lapangan
• Menjaga bola agar tidak terkena lawan

Dibawah ini yang merupakan gerak dasar dalam permainan sepak bola adalah...

• Menggiring bola, mengoper bola, menendang bola

• Memukul bola, menangkap bola, servis

• Drible, shooting, pivot

• menghadang lawan, menembak, menggiring

Apa yang dimaksud dengan handstan?

• Berguling ke belakang

• Berguling ke depan

• berdiri dengan kedua tangan

• Berputar ke segala arah

1. Ketika posisi pinggul terangkat dengan kedua tangan dan kaki lurus sudah siap, kamu siap melenting.

2. Lalu bengkokkan kedua siku ke samping dan masukkan kepala di antara kedua tangan.

3. Gulingkan tubuh ke depan.

4. Setelah kedua kaki melakukan lentingan ke depan, kemudian lecutkan tungkai ke atas.

5. Pernyataan diatas adalah cara melakukan gerakan...

• Roll Depan

• Loncat Harimau

• Guling lenting

• Sikap lilin

Apa saja manfaat pencak silat dalam kehidupan sehari-hari?

• • Meredam stres.

  • Meningkatkan kualitas tidur.

  • Membangun massa otot.

• • Menguatkan Otot dan Persendian.

  • Ampuh Membantu Menurunkan Berat Badan.

  • Menyehatkan Organ Internal

• • Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular.

  • Mengurangi Lemak Tubuh.

  • Meningkatkan Kepadatan Tulang.

• Meningkatkan rasa percaya diri, melatih ketahanan mental, melatih keuletan dan mampu mengembangkan kewaspadaan diri dari lingkungan sekitar.

Apa tujuan dilakukan smash dalam permainan bola voli?

• Untuk menghasilkan serangan yang kuat dan cepat.
• Untuk meningkatkan pertahanan tim.
• Untuk melakukan servis yang lebih baik.
• Untuk menghalau bola dari lawan.

Dibawah ini yang termasuk jenis-jenis servis dalam permainan bola voli adalah...

• Servis atas, servis bawah

• Servis lambat, servis jump

• Servis cepat, servis tengah

• Servis diagonal, servis horizontal

Bagaimanakah cara melakukan passing?

• Lempar bola ke atas tanpa kontrol
• Berlari menjauh dari target saat melakukan passing
• Posisikan tubuh, gunakan kaki, arahkan bola ke target.
• Tendang bola dengan keras tanpa mengarahkan

Dalam gerak dasar permainan bola basket pemain melakukan dribling untuk melindungi bola agar tidak direbut oleh lawan, dibawah ini cara melakukan drible dengan tepat adalah...

• Pemain harus berlari cepat sambil membawa bola tanpa memantulkannya.
• Pemain harus memantulkan bola dengan kedua tangan secara bersamaan.
• Pemain harus melempar bola ke atas dan menangkapnya kembali.
• Pemain harus memantulkan bola dengan satu tangan sambil menjaga posisi tubuh rendah.