Pemakanan Sihat

Apakah piramid makanan?

• Panduan untuk menjaga makanan

• Panduan untuk memilih makanan yang sihat

• Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan

• Panduan untuk membeli jenis makanan

Kumpulan manakah yang perlu diambil dalam kadar sedikit yang sedikit?

• Karbohidrat

• Lemak

• Protein

• Vitamin

Kita mendapat protein daripada?

• Nasi

• Daging

• Gula-gula

• Mee goreng

Berikut merupakan makanan yang mengandungi Karbohidrat kecuali…

• Roti

• Nasi

• Bijiran

• Ikan

Apakah jenis makanan yang mengandungi sumber tenaga utama?

• Protein

• Lemak

• Vitamin

• Karbohidrat

Apakah kepentingan lemak?

• Membekalkan tenaga kepada badan & sebagai penebat haba

• Dapat melindungi organ badan spt jantung & ginjal

• Untuk pembentukan tulang serta otot

• Untuk membantu dalam sistem penghadaman

Di aras manakah terletaknya kumpulan makanan seperti Vitamin dan Mineral?

• Aras 1

• Aras 2

• Aras 3

• Aras 4