Quiz Senam Lantai dan Bola Voli

Gerakan dasar dalam senam lantai yang dilakukan dengan posisi badan bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki disebut....

• Sikap lilin

• Sikap kayang

• Sikap kepala

• Sikap berbaring

Salah satu manfaat senam lantai bagi tubuh adalah....

• Meningkatkan kekuatan otot

• Mengurangi berat badan secara cepat

• Membentuk tubuh menjadi lebih tinggi

• Mengurangi stres pikiran

Posisi yang tepat untuk memulai gerakan guling depan adalah....

• Berdiri tegak

• Duduk bersila

• Jongkok

• Berbaring telentang

Gerakan guling depan dalam senam lantai disebut juga dengan istilah....

• Forward roll

• Backward roll

• Headstand

• Handstand

Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……

• Bagian atas bola

• Bagian samping bola

• Bagian depan bola

• Bagian bawah bola

Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …...

• ke atas agak ke belakang

• ke atas agak ke depan

• Ke atas ke samping

• ke atas agak lurus

Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian...

• Pergelangan tangan sampai sikut

• Pada sikut

• Genggaman tangan

• Lengan bagian atas

Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli adalah....

• Ke atas ke depan

• Ke depan lurus

• Ke atas tegak lurus

• Ke samping

Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan menolak smash pada permainan bola voli adalah ....

• Di ayun ke depan atas

• Di ayun ke samping atas

• Diayun ke depan bawah

• Diayun ke samping bawah

Dalam permainan bola voli memiliki berbagai macam teknik dasar, kecuali...

• servis Bawah

• servis Atas

• drop shoot

• sasing Atas