soal pjok quis

1. Perhatikan gambar berikut ini!

Gambar di atas merupakan gerakan teknik pukulan .....

• lurus

• bandul

• tegak

• melingkar

Teknik pukulan yang berbentuk lingkaran dengan sasaran ke ulu hati lawan

merupakan teknik pukulan ....

• lurus

• tegak

• bandul

• melingkar

Berikut yang bukan merupakan permainan invasi adalah

• sepak bola

•      bola basket

•       bola voli

• lempar lembing

Dari gambar di atas merupakan gerakan teknik dasar dalam permainan bola voli, yaitu

•      Passing atas

•      Passing bawah

•      Servis atas

•     Servis bawah

Permainan berkelompok dengan tujuan memasukkan bola ke gawang atau keranjang lawan dan mempertahankan dari serangan lawan adalah

• permainan invasi

• permainan rounders

•       pencak silat

•      bulutangkis

Gerakan manipulatif melecutkan atau melontarkan bola menjauhi tubuh ke arah tertentu disebut gerakaN

• Menangkap

•      Menggiring

•     Melempar

•     Menggiring

Membawa bola dengan cara memantulkan ke lantai dengan satu tangan disebut dengan gerakan

• Passing

• Shooting

• Blocking

• Dribbling

  Berikut ini merupakan beberapa aktivitas yang mengkombinasikan gerakan menggiring bola kecuali

•   Menggiring bola sambil berjalan dan berlari

• Menggiring bola secara zig – zag

•     Menggiring bila mengitari cone/kerucut

• Menggiring bola sambil dribble

Salah satu tehnik dasar dalam permainan bola voli adalah servis. Pengertian dari servis adalah

• Memukul bola ke arah net

• Memukul bola yang dioperkan ke teman

• Menghadang bola yang masuk ke lapangan.

• Memukul bola sebagai permulaan permainan

Planned activity that improves physical fitness is (a)   .

• target heart rate
• anaerobic
• exercise
• heatstroke