LATIHAN SOAL PJOK KELAS VI

Fatimah dan Eric melakukan lari bolak balik, Fatimah dan Eric berusaha menjadi yang tercepat. Aktivitas yang dilakukan Fatimah dan Eric merupakan latihan untuk meningkatkan ....

• Kekuatan

• Kelincahan

• Kecepatan

• Kelenturan

Kukuh melakukan latihan berbaring dengan mengangkat pinggang dan kaki rapat ke atas. Latihan yang dilakukan Kukuh adalah sikap ....

• back up

• sit up

• lilin

• push up

Gerakan di samping bertujuan untuk melatih otot ....

• lengan

• kaki

• punggung

• perut

Vira melakukan lari joging dilapangan secara rutin. aktivitas fisik yang dilakukan Vira bertujuan untuk melatih ....

• kekuatan

• kelenturan

• daya tahan

• denyut nadi

Kemampuan merubah arah dan posisi tubuh dengan cepat pada bagian tertentu disebut ...

• kekuatan

• kelenturan

• kelincahan

• kecepatan

Memindahkan posisi pijakan kaki dan posisi tubuh saat mendapatkan serangan dari lawan disebut ...

• tangkisan

• hindaran

• elakan

• tendangan

gambar disamping menunjukkan gerakan pola gerak langkah dengan kombinasi ...

• kombinasi pukulan

• kombinasi tendangan

• kombinasi elakan

• tangkisan

Gerakan yang dikombinasikan dengan menghadang serangan lawan menggunakan tangan dalam pencak silat disebut ...

• pukulan

• serangan

• tangkisan

• elakan

Rio melakukan variasi kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping dengan kombinasi serangan tangan. Rio mengarahkan dua telapak tangan ke depan. gerakan yang dilakukan Rio disebut ...

• dorongan

• bandulan

• tusukan

• meninju

Didalam pencak silat, selain unsur bela diri dan olahraga terdapat unsur ...

• mistik

• kekerasan

• seni dan budaya

• kedigdayaan