Self Esteem คืออะไร?

• ความมั่นใจในตัวเอง

• ความสามารถในการทำงาน

• ความรู้สึกผิด

• ความกลัวการเข้าสังคม

ปัญหาของการมี Self Esteem ต่ำคืออะไร?

• มีสุขภาพดี

• มีความสัมพันธ์ที่ดี

• มีความสุขมากขึ้น

• เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า

การที่มี Self Esteem ต่ำสามารถส่งผลต่ออะไรได้บ้าง?

• การทำงาน

• การเรียนรู้

• การเล่นกีฬา

• สุขภาพกายและใจ

วิธีแรกในการสร้าง Self Esteem คืออะไร?

• การทำงานหนัก

• การหลีกเลี่ยงความผิดพลาด

• การยอมรับและอยู่กับปัจจุบัน

• การเปรียบเทียบกับคนอื่น

การเลิกยึดติดกับอดีตช่วยในเรื่องใด?

• ทำให้มีเงินมากขึ้น

• ทำให้มีเพื่อนมากขึ้น

• ทำให้มีความมั่นใจในตัวเอง

• ทำให้มีความสุขมากขึ้น

การมีแนวคิดแบบ Perfectionism คืออะไร?

• การทำงานให้ดีที่สุด

• การไม่สนใจคนอื่น

• การไม่ยอมรับความผิดพลาด

• การทำงานแบบสบายๆ

การไม่กล้าแสดงความคิดเห็นเกิดจากอะไร?

• ความสามารถในการสื่อสาร

• ความรักในตัวเอง

• ความกลัวความผิดพลาด

• ความมั่นใจในตัวเองสูง

การที่คนมี Self Esteem ต่ำจะรู้สึกอย่างไรในสังคม?

• มีความสุข

• มีความมั่นใจ

• ไม่กล้าพบปะผู้คน

• มีเพื่อนมากมาย

การดูแลสุขภาพของตนเองมีความสำคัญอย่างไร?

• ทำให้มีเงินมากขึ้น

• ทำให้มีความสุข

• ทำให้มีความมั่นใจในตัวเอง

• ทำให้มีเพื่อนมากขึ้น

การที่พ่อแม่หย่าร้างส่งผลต่ออะไร?

• การเข้าสังคม

• การทำงาน

• การเรียนรู้

• ความมั่นใจในตัวเอง