Asas Rejaman

3 aspek utama dalam menentukan jarak rejaman adalah seperti berikut, KECUALI:

• Ketinggian rejaman

• Sudut pelepasan rejaman

• Daya yang dihasilkan

• Ketajaman lembing

Apakah teknik terbaik untuk melakukan rejaman dengan jarak yang paling jauh?

• Rejaman posisi duduk

• Rejaman dengan kilasan pinggul

• Rejaman posisi berdiri

• Rejaman posisi melutut

Mengapakah rejaman posisi duduk merupakan teknik rejaman yang paling tidak sesuai digunakan untuk mencapai jarak rejaman yang jauh?

• Kekurangan ketinggian

• Tidak dapat menghasilkan daya yang tinggi

• Kedudukan kaki yang tidak selesa

• Arah angin yang melawan arah rejaman

Arah pelepasan lembing manakah yang membolehkan rejaman mencapai jarak yang paling jauh?

• Ke atas

• Ke bawah

• Ke hadapan

• Semua betul

Adakah berat lembing mempengaruhi jarak rejaman?

• Ya

• Tidak

Apakah perbezaan teknik rejaman posisi duduk, melutut dan berdiri?

• Daya yang dapat dihasilkan

• Sudut pelepasan lembing

• Kaedah memegang lembing

• Ketinggian rejaman

Daripada 4 teknik merejam yang telah dipelajari, apakah teknik merejam lembing yang paling baik?

• Rejaman dengan rotasi pinggul

• Rejaman posisi melutut

• Rejaman posisi berdiri

• Rejaman posisi duduk

Bagaimanakah cara untuk meningkatkan daya rejaman lembing?

• Latihan kekuatan otot

• Latihan kelajuan

• Latihan teknik pernafasan

• Latihan kelenturan

Apakah kesan sudut pelepasan yang terlalu tinggi terhadap jarak rejaman?

• Tidak memberi kesan

• Meningkatkan jarak

• Menambah risiko kecederaan

• Mengurangkan jarak

Apakah faktor lain yang mempengaruhi jarak rejaman lembing?

• Semua di atas

• Berat lembing

• Arah angin

• Posisi badan