แบบทดสอบเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

การเรียนรู้จากความผิดพลาดช่วยให้เราทำอะไรได้ดีขึ้น?

• พัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้น

• ทำให้เราหมดกำลังใจ

• ทำให้เราทำผิดซ้ำอีก

• ลดความมั่นใจในตัวเอง

การแยกแยะความเป็นจริงจากการดราม่าช่วยให้เราทำอะไร?

• ทำให้เราหมดความมั่นใจ

• ทำให้เรามองโลกในแง่ร้าย

• เพิ่มความกลัว

• ลดความวิตกกังวล

การขอบคุณสิ่งดี ๆ ในแต่ละวันช่วยให้เรารู้สึกอย่างไร?

• รู้สึกเครียด

• รู้สึกดีใจ

• รู้สึกเบื่อหน่าย

• รู้สึกไม่พอใจ

การออกกำลังกายมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?

• ทำให้เรารู้สึกเครียด

• ทำให้เราหมดแรง

• ทำให้เรามีสุขภาพดี

• ทำให้เรารู้สึกเหนื่อย

การมี Self Esteem ที่ดีช่วยให้เรามีทัศนคติอย่างไร?

• รู้สึกไม่ดีต่อชีวิต

• มีความมั่นใจในตัวเอง

• มองโลกในแง่ร้าย

• ไม่สนใจสิ่งรอบตัว

การบันทึกสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันช่วยให้เราทำอะไร?

• ทำให้เราหมดกำลังใจ

• รู้สึกไม่พอใจ

• เห็นคุณค่าของชีวิต

• ลืมเรื่องดี ๆ

การเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมีผลอย่างไร?

• ทำให้เราหมดแรง

• ทำให้เรารู้สึกไม่ดี

• ทำให้สุขภาพแย่ลง

• ช่วยส่งเสริมสุขภาพ

การฝึกซ้อมก่อนนำเสนอช่วยให้เรารู้สึกอย่างไร?

• รู้สึกไม่ดี

• ไม่สนใจการนำเสนอ

• มั่นใจมากขึ้น

• วิตกกังวลมากขึ้น

การมองหาจุดที่ดีในชีวิตช่วยให้เราทำอะไร?

• มีความสุขมากขึ้น

• รู้สึกเครียด

• ไม่สนใจสิ่งรอบตัว

• รู้สึกไม่ดีต่อชีวิต

การมีวินัยในการออกกำลังกายช่วยให้เรามีอะไร?

• สุขภาพที่ดี

• ความเครียด

• ความวิตกกังวล

• ความไม่มั่นใจ