Cuestionario de Coordinación y Agilidad

¿Cuál de las siguientes capacidades físicas se refiere a la habilidad de combinar diferentes movimientos de manera fluida y eficiente?

• Fuerza

• Resistencia

• Coordinación

• Flexibilidad

¿Cuál de los siguientes deportes requiere un alto nivel de coordinación ojo-mano?

• Natación

• Levantamiento de pesas

• Tenis

• Marcha

¿Qué es la agilidad?

• La capacidad de mantener el equilibrio.

• La capacidad de cambiar rápidamente la dirección y la velocidad del movimiento.

• La capacidad de realizar movimientos con precisión.

• La capacidad de mantener una postura estable.

¿Cuál de los siguientes ejercicios es más adecuado para mejorar la coordinación dinámica?

• Sentadillas

• Saltar la cuerda

• Plancha

• Estiramientos estáticos

¿Qué es la propiocepción?

• La capacidad de percibir la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio.

• La capacidad de respirar de manera eficiente.

• La capacidad de generar fuerza.

• La capacidad de mantener una frecuencia cardíaca constante.

¿Cuál de las siguientes actividades mejora la coordinación?

a) ejercicios de equilibrio

b correr

c) caminar

¿Qué habilidad coordinativa es necesaria para realizar un salto mortal?

• lanzar y atrapar

• correr y jugar

• botar la pelota

¿Qué ejercicios son adecuados para desarrollar la coordinación ojo-pie?

• patear una pelota

• caminar en sima de una cuerda

• saltar la cuerda