Beslenme Alışkanlıkları

Çocukluk çağında edinilen beslenme alışkanlıkları ileriki yaşlarda nasıl bir etki yaratır?

• • Hiçbir etkisi olmaz.

• • Ömür boyu süren alışkanlıklar haline gelebilir.

• • Sadece çocukluk çağında önemlidir.

• • Yetişkinlikte kolaylıkla değiştirilebilir.

Yanlış beslenme alışkanlıkları uzun vadede hangi duruma yol açabilir?

• • Bağışıklık sisteminin güçlenmesi

• • Kalp hastalıkları

• • İyi ruh hali

• • Yüksek enerji seviyeleri

Dengeli beslenmenin eksikliği hangi vitamin eksikliğine neden olabilir?

• • A vitamini

• • C vitamini

• • D vitamini

• • Tüm yukarıdakiler

Yanlış beslenme alışkanlıkları hangi mental sağlık sorunlarına yol açabilir?

• • Sadece depresyon

• • Sadece anksiyete

• • Sadece dikkat eksikliği

• • Depresyon, anksiyete, dikkat eksikliği gibi birçok sorun

Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek için önerilen bir stratejidir?

• • İşlenmiş gıdalardan kaçınmak

• • Yalnızca et tüketmek

• • Tek tip beslenmek

• • Sadece akşam yemeklerinde beslenmek