Zonas azuis parte 2

Qual é a importância da atividade física nas Zonas Azuis?

• Não é importante

• Apenas para jovens

• Parte integrante do dia a dia

• Apenas para atletas

Como as pessoas nas Zonas Azuis lidam com o estresse?

• Ignoram o estresse

• Praticam meditação e oração

• Trabalham mais

• Consomem álcool

Qual é a expectativa de vida média nas Zonas Azuis?

• 60-70 anos

• 70-80 anos

• 80-90 anos

• 90-100 anos

Qual é um dos hábitos diários comuns nas Zonas Azuis que contribui para a longevidade?

• Dormir menos de 6 horas por noite

• Comer grandes refeições à noite

• Caminhar regularmente

• Evitar todas as formas de trabalho

9. Qual é a importância da família nas Zonas Azuis?

• Não é importante

• Apenas para eventos sociais

• Fundamental para o bem-estar e apoio

• Apenas para cuidados de saúde