Nutrizione e Macronutrienti

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9th Grade

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Nutrizione e Macronutrienti

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9th Grade

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Francesca Borzì

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quali sono i tre principali macronutrienti?

Zuccheri, vitamine, minerali

Fibre, acqua, alcol

Carboidrati, proteine, grassi

Carboidrati, zuccheri, vitamine

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Cosa sono gli amminoacidi essenziali?

Gli amminoacidi essenziali sono amminoacidi che devono essere assunti con la dieta perché il corpo non può produrli.

Gli amminoacidi essenziali sono prodotti dal corpo senza bisogno di assunzione alimentare.

Gli amminoacidi essenziali sono amminoacidi che non hanno alcun ruolo nella dieta.

Gli amminoacidi essenziali sono quelli che possono essere sintetizzati dal fegato.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quali alimenti sono considerati sani per il cuore?

Pesce grasso, noci, semi, frutta e verdura, legumi, cereali integrali, oli sani.

Carne rossa

Cibi fritti

Zucchero raffinato

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quanti grammi di proteine deve assumere uno sportivo?

da 0.75 a 1.2/1.4 gr per kg di peso corporeo

fino a 0.5 gr per kg di peso corporeo

tanti quanti quelli assumenti da una persona non sportiva

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Come influisce il colesterolo sulla salute?

Il colesterolo è sempre benefico per la salute.

Il colesterolo alto è sempre associato a una dieta sana.

Il colesterolo influisce sulla salute aumentando il rischio di malattie cardiovascolari

Il colesterolo non ha alcun effetto sul corpo umano.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quali sono le fonti principali di proteine?

Carne, pesce, uova, latticini, legumi, noci, semi, cereali.

Frutta, verdura, zucchero

Pane, pasta, dolci

Oli, burro, cioccolato

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Che funzione hanno gli alimenti?

Plastica
energetica
regolatrice

Plastica
energetica
protettiva

Plastica ed energetica

Nessuna delle tre opzioni

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