VERIFICACION 2 RECOMENDACIONES PARA ACT. FÍSICA
Authored by Pablo Duque
Physical Ed
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 1 pt
EN NIÑOS Y ADOLECENTES LA ACTIVIDAD FÍSICA DEBE SER:
AERÓBICA
ANAERÓBICA
ANAERÓBICA LÁCTICA
ANAERÓBICA ALÁCTICA
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
10 sec • 1 pt
EN LOS ADULTOS MAYORES, LA FUERZA SE TRABAJA:
SESIONES DE 120 MINUTOS O MÁS
ES MUY IMPORTANTE LA FUERZA MÁXIMA
3 A 5 DÍAS A LA SEMANA
FUERZA LIGERA
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿CUÁL ES LA DURACIÓN RECOMENDADA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DIARIA EN NIÑOS?
60 MINUTOS
30 MINUTOS
120 MINUTOS
90 MINUTOS
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿QUÉ TIPO DE EJERCICIO ES MÁS BENEFICIOSO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR EN ADOLESCENTES?
YOGA
BAILE
LEVANTAMIENTO DE PESAS
CICLISMO
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿QUÉ FACTOR ES CRUCIAL PARA MANTENER LA MOTIVACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA EN NIÑOS?
RUTINA
DIVERSIÓN
COMPETENCIA
RECOMPENSAS
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
¿CUÁL ES UN BENEFICIO IMPORTANTE DE LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR EN ADOLESCENTES?
AUMENTO DE PESO
DISMINUCIÓN DE LA ENERGÍA
MEJORA DEL SUEÑO
REDUCCIÓN DEL APETITO
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
LAS MUJERES EMBARAZADAS DEBEN REALIZAR COMO MÍNIMO:
250 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA
150 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA INTENSA
150 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA MODERADA
NO DEBE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA PARA PREVENIR ABORTO
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