UAS ILMU GIZI OLAHRAGA GANJIL 24 25

UAS ILMU GIZI OLAHRAGA GANJIL 24 25

University

20 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Kuiz Pemakanan Sihat

Kuiz Pemakanan Sihat

4th Grade - University

15 Qs

KOMPOSISI LEMAK TINGKATAN 3

KOMPOSISI LEMAK TINGKATAN 3

1st Grade - University

20 Qs

KECERGASAN & PERMAKANAN

KECERGASAN & PERMAKANAN

University

20 Qs

Kuis Kebugaran Jasmani Kelas 7

Kuis Kebugaran Jasmani Kelas 7

7th Grade - University

15 Qs

Kebugaran jasmani kelas 10

Kebugaran jasmani kelas 10

University

20 Qs

Quiz Belum Berjudul

Quiz Belum Berjudul

11th Grade - University

15 Qs

Kelas 5-Kebugaran Jasmani

Kelas 5-Kebugaran Jasmani

5th Grade - University

20 Qs

Kelas 6-Kebugaran Jasmani

Kelas 6-Kebugaran Jasmani

6th Grade - University

20 Qs

UAS ILMU GIZI OLAHRAGA GANJIL 24 25

UAS ILMU GIZI OLAHRAGA GANJIL 24 25

Assessment

Quiz

Physical Ed

University

Hard

Created by

mia rosalina

FREE Resource

20 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 sec • 5 pts

Pentingnya gizi dalam olahraga adalah ?

Menjaga daya tahan tubuh dan mendukung pemulihan

Meningkatkan kekuatan fisik saja

Menurunkan berat badan dengan cepat

Meningkatkan kecepatan gerakan saja

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 sec • 5 pts

Apa fungsi utama dari protein dalam tubuh atlet?

Membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh

Menyimpan cadangan energi

Mengatur proses metabolisme

Menyediakan energi cepat

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 sec • 5 pts

Jenis lemak yang lebih disarankan untuk dikonsumsi oleh atlet adalah ?

Lemak trans

Lemak jenuh

Lemak tak jenuh

Lemak jenuh tunggal

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 sec • 5 pts

Vitamin yang penting untuk metabolisme energi dan kesehatan otot adalah ?

Vitamin A

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin B kompleks

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 sec • 5 pts

Mineral yang berperan penting dalam transportasi oksigen dalam darah adalah ?

Kalsium

Natrium

Zat besi

Magnesium

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 sec • 5 pts

Kebutuhan cairan tubuh meningkat pada atlet karena ?

Aktivitas fisik yang tinggi mengakibatkan kehilangan cairan melalui keringat

Tubuh membutuhkan lebih banyak kalori

Atlet sering menghindari konsumsi air

menjaga kestabilan suhu tubuh

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 sec • 5 pts

Seorang atlet yang berlatih intensitas tinggi selama lebih dari satu jam sebaiknya mengonsumsi ?

protein

Lemak tak jenuh

Karbohidrat kompleks dan cairan elektrolit

air mineral

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?