แบบทดสอบ

ผักและผลไม้จัดอยู่ในหมู่อาหารใด

• หมู่ที่1

• หมู่ที่2

• หมู่ที่3

• หมู่ที่4

จากภาพ นักเรียนคิดว่าอาหารประเภทนี้ควรบริโภคปริมาณเท่าใดต่อวัน

• มากที่สุด

• ปานกลาง

• ไม่ควรบริโภคเลย

• น้อยมาก

จากภาพ เครื่องดื่มชนิดนี้มีสารอาหารอะไรที่สำคัญ

• วิตามิน C

• แคลเซียม

• ไขมัน

• คาร์โบไฮเดรต

โปรตีนมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

• ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

• ให้พลังงานมากที่สุด

• ทำให้กระดูกแข็งแรง

• เพิ่มความหวานในอาหาร

คาร์โบไฮเดรตสามารถพบได้ในอาหารประเภทใด

• 
• 
• 
• 

สารอาหารชนิดใดที่ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง

• แคลเซียม

• คาร์โบไฮเดรต

• โปรตีน

• แร่ธาตุ

อาหารหลัก 5หมู่ มีกี่หมู่

• 2

• 3

• 4

• 5

• 1

จากภาพ จัดอยู่ในอาหารหมู่ใด

• หมู่1 โปรตีน

• หมู่ 5 ไขมัน

• หมู่ 4 วิตามิน

• หมู่3 เกลือแร่

นักเรียนจะเลือก อาหารจานใดเพื่อให้ได้สารอาหารครบ5หมู่?

• 
• 
• 
• 

ข้อใดให้สารอาหาร ในหมู่ที่ 3 เกลือแร่ และแร่ธาตุ

• สปอนเซอร์

• คะน้า

• คะป้า

• นม