Kost og sundhed

Hvad er energiindholdet i kulhydrater (i KJ)

Hvad er energiindholdet i proteiner (i KJ)

Hvad er energiindholdet i fedt (i KJ)

BMI under 18,5

• Undervægtig

• Normalvægtig

• Overvægtig

• Fedme

BMI imellem 18,5 og 24,9

• Undervægtig

• Normalvægtig

• Overvægtig

• Fedme

BMI imellem 25 og 29,9

• Undervægtig

• Normalvægtig

• Overvægtig

• Fedme

BMI over 30

• Undervægtig

• Normalvægtig

• Overvægtig

• Fedme

Udgør typisk 20-40 % af kroppens energiforbrug

Udgør typisk omkring 10% af kroppens energiforbrug og er egentlig den energi som skal bruges til at nedbryde og optage føden man spiser

Den del af energien som bruges til at kroppen, hvis det var en motor kan køre i tomgang, måles bedst i liggende stilling efter 12 timers faste