Quiz Nutrisi dan Makanan

Zat dalam makanan yang menjadi sumber utama energi bagi tubuh adalah:

• Vitamin

• Karbohidrat

• Protein

• Mineral

Zat makanan yang berfungsi untuk membangun dan memperbaiki sel tubuh adalah:

• Lemak

• Protein

• Vitamin

• Karbohidrat

Lemak dalam makanan berfungsi untuk:

• Membantu pencernaan

• Sumber cadangan energi

• Memperkuat tulang

• Mengatur suhu tubuh

Vitamin yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata adalah:

• Vitamin A

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin D

Mineral dalam makanan diperlukan untuk:

• Membantu pembentukan tulang dan gigi

• Memberikan rasa pada makanan

• Menambah energi

• Memperbaiki sel yang rusak

Zat makanan yang berfungsi melancarkan pencernaan adalah:

• Vitamin

• Mineral

• Serat

• Protein

Vitamin C banyak ditemukan dalam makanan berikut, kecuali:

• Jeruk

• Mangga

• Apel

• Daging

Makanan yang kaya akan kalsium bermanfaat untuk:

• Menguatkan tulang dan gigi

• Membentuk otot

• Membantu pencernaan

• Mengatur suhu tubuh

Sumber protein nabati adalah:

• Daging sapi

• Ikan

• Tempe

• Susu

Apa kandungan utama dalam makanan yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit tetapi sangat penting untuk menjaga kesehatan?

• Vitamin dan mineral

• Karbohidrat dan lemak

• Protein dan serat

• Air dan gula