PRUEBA UNIDAD 1

AQUELLOS EJERCICIOS EN DONDE AUMENTA NUESTRA FRECUENCIA CARDIACA E IMPLICAN LA UTILIZACIÓN DE OXÍGENO POR PARTE DE NUESTRO ORGANISMO

• EJERCICIOS DE VELOCIDAD 

• EJERCICIOS AERÓBICOS

• EJERCICIOS DE FUERZA

• EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

SE TRATA DE UNA ACTIVIDAD OBLIGATORIA EN LA PRIMARIA Y LA SECUNDARIA, QUE BUSCA CONTRIBUIR A LA FORMACIÓN INTEGRAL DEL SER HUMANO

• ACTIVIDAD FÍSICA

• RECREO

• EDUCACIÓN FÍSICA

• EJERCICIO FÍSICO

Es una actividad que permite el ocio y la distracción, y que puede ser individual o colectiva

EL BALONCESTO PERTENECE SEGÚN LA CLASIFICACIÓN “LÓGICA COMPETITIVA”, EN UN DEPORTE DE

• PRECISIÓN

• TIEMPO Y MARCA

• ATAQUE O INVASIÓN

• CAMPO Y GOLPE

ES UN DEPORTE COLECTIVO

CUÁL ES EL BENEFICIO DE REALIZAR EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

• MEJORAN LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO

• REDUCEN EL ESTRÉS Y AYUDAN A LA RELAJACIÓN DEL CUERPO

• REDUCEN EL DOLOR ARTICULAR

• MEJORAN LA AMPLITUD DE LOS MOVIMIENTOS CORPORALES

AUMENTAN NUESTRA FRECUENCIA CARDIACA E IMPLICAN LA UTILIZACIÓN DE OXÍGENO POR PARTE DE NUESTRO ORGANISMO

SON DEPORTES DE COMBATE

• ESGRIMA

• FUTBOL AMERICANO

• LUCHA

• FUTBOL

DISCIPLINAS DEPORTIVAS EN LAS QUE SE DEBE IMPACTAR UN BLANCO FIJO O MÓVIL, EMPLEANDO DIVERSOS INSTRUMENTOS O APARATOS PARA ELLO. POR EJEMPLO: EL TIRO AL BLANCO, LA ARQUERÍA, EL GOLF, EL BOWLING

DEPORTES SEGÚN EL LUGAR DONDE SE PRACTICAN

• DEPORTES ACUÁTICOS

• DEPORTES AÉREOS

• TAEKWONDO

• DEPORTES DE MONTAÑA