Quiz sobre Carbohidratos y Azúcar

¿Cuál es la principal función de los carbohidratos?

• Aumentar la masa muscular

• Mejorar la digestión

• Regular la temperatura corporal

• Proporcionar energía al cuerpo

¿Qué son los carbohidratos simples?

• Carbohidratos formados por largas cadenas de moléculas

• Carbohidratos compuestos por una o dos moléculas de azúcar

• Carbohidratos que contienen fibra

• Carbohidratos que se digieren lentamente

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de carbohidratos complejos?

• Azúcar de mesa

• Pan

• Dulces

• Frutas

¿Qué son los carbohidratos refinados?

• Carbohidratos que son siempre saludables

• Carbohidratos que se digieren lentamente

• Carbohidratos que han sido procesados

• Carbohidratos que contienen fibra y nutrientes

¿Cuál es una fuente principal de carbohidratos simples?

• Pasta

• Miel

• Verduras

• Arroz

¿Qué se convierte el azúcar en el cuerpo?

• Proteínas

• Glucosa

• Ácidos

• Grasas

¿Cuál es la función principal de la glucosa?

• Almacenar grasa

• Regular el sueño

• Ser fuente de energía para el cuerpo

• Aumentar la masa ósea

¿Dónde se almacena el exceso de glucosa en el cuerpo?

• En el intestino

• En el hígado y los músculos

• En los riñones

• En el corazón

¿Qué es la hipoglucemia?

• Nivel de glucosa alto

• Nivel de glucosa bajo

• Nivel normal de glucosa

• Un tipo de carbohidrato

¿Qué puede causar la hiperglucemia?

• Ejercicio excesivo

• Diabetes

• Bajo consumo de carbohidratos

• Alto consumo de fibra