Quiz sur les bienfaits des fruits et légumes

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13 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quels sont trois effets bénéfiques de manger des fruits et légumes ?

Amélioration de la digestion, car très riche en fibres, en vitamine c et est une excellente source de glucide.

Augmentation du stress, diminution de l'énergie, prise de poids

Perte de mémoire, problèmes de peau, carence en vitamines

Augmentation de la fatigue, troubles du sommeil, problèmes de vision

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Nommez-moi 2 conséquences d’une alimentation hypercalorique.

Prise de poids et diabète

Amélioration de la vision et de l'ouïe

Augmentation de l'énergie et de la concentration

Réduction du stress et de l'anxiété

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Nommez-moi 2 conséquences d’une alimentation hypersodée.

Hypertension artérielle et rétention d'eau

Diabète et carence en fer

Allergies alimentaires et perte de poids

Fatigue et insomnie

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Nommez-moi 2 conséquences d’une alimentation hyperlipidique.

Augmentation du cholestérol et prise de poids

Amélioration de la digestion et perte de poids

Réduction du stress et amélioration de la mémoire

Augmentation de l'énergie et amélioration de la vision

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Nommez-moi des aliments contenant des protéines

Poulet

Pain

Laitue

Riz

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Nommez-moi des aliments contenant du fer.

Épinards

Pommes

Riz blanc

Lait

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Nommez-moi des aliments qui respecte une diète hypolipidique et hyposodée.

Fruits et légumes frais

Viandes grasses

Fromages salés

Charcuterie

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