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Quiz sobre Ingesta y Energía

Authored by Camila cedeño

Science

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Quiz sobre Ingesta y Energía
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es el gasto energético basal (GEB)?

La cantidad de energía necesaria para realizar ejercicio intenso.

La cantidad mínima de energía en reposo físico y mental.

La energía consumida durante la digestión de los alimentos.

La energía utilizada en actividades diarias.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es el efecto térmico de los alimentos (ETA)?

El aumento del gasto energético asociado al consumo de alimentos.

La cantidad de energía necesaria para mantener la temperatura corporal.

La energía utilizada en la actividad física.

La energía almacenada en forma de grasa.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué representa la masa corporal magra (MCM)?

La cantidad total de grasa en el cuerpo.

La mayor parte del tejido metabólicamente activo del cuerpo.

El peso total del cuerpo sin considerar los huesos.

La cantidad de agua en el cuerpo.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son los equivalentes metabólicos (MET)?

Unidades que miden el gasto energético en reposo.

Unidades que indican la tasa metabólica durante actividades físicas.

Unidades que miden la cantidad de grasa en el cuerpo.

Unidades que indican la cantidad de agua en el cuerpo.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en la dieta?

Ayudar en la reparación de tejidos.

Almacenar vitaminas.

Formar membranas celulares.

Proporcionar energía al cerebro y músculos.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se entiende por necesidades energéticas estimadas (NEE)?

La cantidad de energía que se gasta en reposo.

La cantidad de energía que se debe consumir para perder peso.

La energía necesaria para realizar ejercicio físico.

El promedio de la ingesta energética necesaria para mantener el equilibrio energético.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué factor influye en el gasto energético en reposo?

La cantidad de sueño.

La edad y composición corporal.

El tipo de alimentos ingeridos.

La cantidad de agua consumida.

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