Quiz sobre la Autoestima y Bienestar

¿Qué es la autoestima?

• El valor que le damos a los demás
• El aprecio y valor que nos damos a nosotros mismos
• La opinión de otros sobre nosotros
• La apariencia física de una persona

¿Cuál de los siguientes es un componente de la autoestima?

• Autoconcepto
• Aprobación externa
• Comparación con otros
• Críticas destructivas

¿Cómo afecta una autoestima baja a una persona?

• Aumenta la confianza
• Facilita la toma de decisiones
• Genera inseguridad y dificultad para enfrentar nuevos retos
• Promueve relaciones saludables

¿Qué caracteriza a una persona con autoestima sana?

• Se rinde fácilmente
• Acepta críticas constructivas
• Evita ayudar a otros
• No se preocupa por sus metas

¿Cuál es una estrategia para fortalecer la autoestima?

• Ignorar los sentimientos
• Aceptar a uno mismo tal como es
• Compararse constantemente con otros
• Evitar establecer metas

¿Por qué es importante tener una autoestima saludable?

• Para depender de la aprobación de los demás
• Para desarrollarse plenamente en todos los aspectos de la vida
• Para evitar enfrentar nuevos retos
• Para ignorar las críticas

¿Qué puede resultar de una baja autoestima?

• Mayor capacidad para enfrentar desafíos
• Inseguridad y comportamientos autodestructivos
• Mejores relaciones interpersonales
• Confianza en las decisiones

¿Cómo puede influir la autoestima en la salud integral?

• No tiene ningún efecto
• Afecta cómo nos sentimos y cómo interactuamos con los demás
• Solo afecta la salud física
• Solo afecta la salud mental

¿Qué se debe hacer para establecer metas efectivas?

• No pensar en el futuro
• Trazar un plan y ser responsables
• Evitar la autoevaluación
• Esperar que otros establezcan metas por nosotros

¿Qué significa tener autorrespeto?

• No preocuparse por lo que piensan los demás
• Valorar nuestras propias decisiones y acciones
• Depender de la aprobación de otros
• Ignorar nuestras necesidades