Tipos de Ergonomía en el Trabajo

¿Qué tipo de pausa activa se puede realizar en cada tipo de ergonomía?

• Estiramientos específicos para cada postura

• Ejercicios de respiración

• Meditación

• Ninguna de las anteriores

Relaciona cada tipo de pausa activa con su descripción correspondiente.

• Prácticas para reducir el estrés

• Pausas activas

• Momentos de descanso y movimiento

• Meditación

• Ejercicios para aliviar la tensión muscular

• Estiramientos específicos para cada postura

• Técnicas para mejorar la oxigenación

• Ejercicios de respiración

El principal objetivo de cada tipo de ergonomía es:

• Mejorar la eficiencia y productividad en el trabajo

• Reducir el estrés físico y mental

• Aumentar la satisfacción laboral

• Prevenir lesiones y enfermedades ocupacionales

Los trabajos que se adaptan a la ergonomía física son:

• Trabajos de oficina y administrativos

• Trabajos de construcción y manufactura

• Trabajos de diseño gráfico y multimedia

• Trabajos de investigación y desarrollo

La ergonomía se divide en varias áreas para hacer que el trabajo sea más cómodo y seguro para las personas. ¿Cuál de las siguientes no es una de esas áreas?

• Ergonomía física

• Ergonomía cognitiva

• Ergonomía organizacional

• Ergonomía ambiental

En la ergonomía cognitiva, ¿cuál de las siguientes actividades sería más adecuada para una pausa activa?

• Realizar estiramientos de brazos y cuello.

• Tomar un descanso corto para despejar la mente.

• Ajustar la iluminación de la oficina.

• Participar en una reunión rápida con compañeros.

¿Cuál es el principal objetivo de la ergonomía ambiental?

• Mejorar la comunicación entre los trabajadores.

• Evitar lesiones físicas causadas por malas posturas.

• Crear un entorno de trabajo cómodo y libre de distracciones.

• Reducir la carga cognitiva en tareas complejas.

En qué tipo de trabajo es más relevante la ergonomía física:

• Programación de software.

• Control de tráfico aéreo.

• Enfermería.

• Diseño gráfico.

¿Cuál de las siguientes opciones es un ejemplo de ergonomía organizacional?

• Realizar ejercicios de estiramiento durante la jornada laboral.

• Organizar reuniones cortas para mejorar la comunicación.

• Ajustar la altura de la silla para evitar dolores de espalda.

• Tomar descansos para reducir el cansancio mental.

¿Qué tipo de ergonomía se enfoca en evitar la sobrecarga mental?

• Ergonomía física.

• Ergonomía cognitiva.

• Ergonomía ambiental.

• Ergonomía organizacional.