MUSCULATION FIN DE SEQUENCE

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Comment appelle-t-on cet exercice ?

Leg curl

Curl poulie

Presse

Leg extension

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

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Quels exercices muscles les dorsaux ?

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Banc à lombaires

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Tirage poulie basse

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

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Comment appelle-t-on ces muscles ?

Les pectoraux

Les lombaires

Les deltoides

Les trapèzes

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est le muscle opposé au quadriceps ?

Le biceps

Le triceps

L'ischio-jambier

Le fessier

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qu'est-ce-qu'une charge maximale ?

Charge que je peux soulever au maximum

Charge maximale que je peux soulever ou tirer sur une seule répétition

Charge que je peux tirer au maximum

Charge maximale que je peux soulever ou tirer sur une seule série

6.

OPEN ENDED QUESTION

3 mins • 1 pt

Media Image

Quel est le nom de cette machine et quel muscle travaille-t-il ?

Evaluate responses using AI:

OFF

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quels muscles sont travaillés sur le curl poulie ?

Les triceps

Les pectoraux

Les biceps

Les trapèzes

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