Pertolongan Cemas untuk Tahun 4

Apakah punca utama terjadinya lebam?

• Kecederaan pada saluran darah kecil di bawah kulit.

• Pendedahan kepada suhu yang sangat rendah.

• Kekurangan vitamin C dalam diet.

• Kecederaan pada otot di bawah kulit.

Sebutkan dua tanda-tanda terseliuh.

• Kram otot dan kesemutan

• Mual dan muntah

• Kelelahan dan pusing

• Rasa nyeri dan pembengkakan.

Apa langkah pertama dalam pertolongan cemas untuk lebam?

• Menggunakan plester untuk menutup area yang lebam.

• Mengangkat bagian yang lebam lebih tinggi dari jantung.

• Kompres dengan ais.

• Mengoleskan salep antibiotik.

Mengapa rehat itu penting selepas kecederaan?

• Rehat boleh menyebabkan otot menjadi lemah.

• Rehat hanya diperlukan untuk kecederaan ringan.

• Rehat penting selepas kecederaan untuk pemulihan tisu dan mengurangkan risiko kecederaan lanjut.

• Rehat tidak memberi kesan kepada pemulihan.

Bagaimana cara penggunaan ais yang betul untuk mengurangkan bengkak?

• Gunakan ais selama 5 minit setiap 3-4 jam.

• Gunakan ais hanya sekali sehari untuk bengkak.

• Sapukan ais secara terus tanpa kain pelindung.

• Gunakan ais selama 15-20 minit setiap 1-2 jam untuk mengurangkan bengkak.

Apa yang dimaksudkan dengan kaedah P.R.I.C.E.R?

• Kaedah P.R.I.C.E.R adalah teknik untuk meningkatkan stamina.

• Kaedah P.R.I.C.E.R digunakan untuk latihan kekuatan.

• Kaedah P.R.I.C.E.R adalah pendekatan untuk pengurusan kecederaan.

• Kaedah P.R.I.C.E.R adalah cara untuk mengurangkan berat badan.

Sebutkan satu cara untuk mengangkat kaki yang terseliuh.

• Angkat kaki dan letakkan di atas bantal.

• Lakukan pemijatan pada kaki yang terseliuh.

• Kompres kaki dengan air dingin.

• Duduk dan biarkan kaki menggantung.

Apakah kesan jika tidak memberi rehat yang cukup selepas kecederaan?

• Kesan negatif termasuk pemulihan lambat dan risiko kecederaan berulang.

• Pemulihan yang lebih cepat dan berkesan.

• Tiada kesan terhadap kesihatan secara keseluruhan.

• Meningkatkan kekuatan otot secara langsung.

Mengapa compress penting dalam pertolongan cemas?

• Compress dapat menyebabkan infeksi pada luka.

• Compress tidak berpengaruh pada pemulihan pasien.

• Compress membantu menjaga aliran darah dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

• Compress hanya digunakan untuk menghentikan pendarahan.

Apa yang perlu dilakukan jika bengkak tidak surut selepas menggunakan ais?

• Dapatkan nasihat perubatan jika bengkak tidak surut.

• Teruskan menggunakan ais tanpa henti.

• Ambil ubat tahan sakit tanpa nasihat doktor.

• Cuba mengurut kawasan yang bengkak.