Kuis Ilmu Kesehatan Olahraga

Berikut termasuk dalam ruang lingkup ilmu Kesehatan olahraga, kecuali :

• Fisiologi

• Farmakologi

• Morfologi

• Histologi

• Biomekanika

Yang tidak termasuk dalam komponen pembinaan kesehatan olahraga adalah

• Preventif

• Promotif

• Kuratif

• Kolaboratif

• Rehabilitatif

Ciri olahraga kesehatan secara teknis fisiologis adalah sebagai berikut, kecuali

• Mudah

• Homogen

• Menjangkau seluruh sendi

• Bebas stres

• Dilakukan setiap hari

Hiperglikemia adalah

• Tingginya tekanan darah

• Tingginya gula darah

• Tingginya kolesterol

• Tingginya kadar lemak

• Tingginya kandungan oksigen dalam darah

Berikut merupakan faktor resiko penyebab terkena penyakit jantung, kecuali

• Obesitas

• Perokok aktif

• Tekanan darah tinggi

• Kadar kolesterol HDL tinggi

• Kadar kolesterol LDL tinggi

Berikut adalah kegiatan yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit non infeksi, kecuali

• Melakukan olahraga secara teratur

• Menghentikan kebiasaan merokok

• Mengatur pola makan sehat dan cukup nutrisi

• Menurunkan berat badan

• Mengkonsumsi obat-obatan yang dapat dibeli di apotek

Faktor resiko penyakit jantung yang dapat dirubah adalah

• Berat badan

• Keturunan

• Genetik

• Usia

• Jenis kelamin

Yang bukan merupakan hipertensi adalah

• Kondisi tekanan darah berada pada ambang batas normal

• Tekanan darah di atas 140/90

• Tekanan darah sistolik tinggi tapi diastolik tidak

• Tekanan darah diastolik tinggi tapi sistolik tidak

• Tekanan darah sistolik dan diastolik tinggi

Asma dapat disebabkan oleh non-alergen

• Debu   

• Susu

• Bulu hewan

• Perhiasan

• Perubahan cuaca

Rencana aksi asma adalah

• Aksi melakukan kegiatan olahraga yang terencana

• Merencanakan dan mengatur konsumsi makanan yang dapat mencegah asma

• Merencanakan perawatan bersama dokter

• Menjauhi berbagai factor pemicu asma

• Mengkonsumsi obat sesuai anjuran dokter