Inteligencia Emocional Digital

¿Cuál de las siguientes emociones puede generar el uso excesivo de redes sociales?

• Ansiedad

• Ninguna emoción

Si tienes un malentendido en un grupo de WhatsApp, ¿qué es lo mejor que puedes hacer?

• Responder inmediatamente con enojo

• Tomarte un tiempo y aclarar la situación con calma

Para mantener relaciones saludables en línea, es importante:

• Respetar y comunicarse de manera clara

• Compartir cualquier información sin verificar

Las emociones en el mundo digital no afectan nuestro bienestar emocional.

• Verdadero

• Falso

Bloquear o reportar cuentas tóxicas en redes sociales es una estrategia válida para gestionar conflictos digitales.

• Verdadero

• Falso

¿Qué acción ayuda a hacer un uso consciente de la tecnología?

• Establecer horarios para desconectarse

• Estar en redes sociales todo el tiempo para no perderse nada

Es recomendable responder un mensaje cuando estemos enojados para expresar lo que sentimos.

• Verdadero

• Falso

¿Qué puedes hacer si un contenido en redes sociales te genera malestar?

• Evitar consumir ese tipo de contenido y buscar alternativas positivas

• Seguir viéndolo para acostumbrarte

Tener límites en el uso de la tecnología ayuda a mejorar nuestra salud emocional.

• Verdadero

• Falso

Las relaciones en línea no requieren respeto y empatía porque no son cara a cara.

• Verdadero

• Falso